Food · Familientisch

FOOD | Schneller Gugelhupf mit Schneekrönchen

Wenn es schnell gehen muss, gibt es bei uns Gugelhupf. Die meisten Zutaten dafür haben wir im Haus, die Zubereitung dauert nur ein paar Minuten. Während der Kuchen dann eine Stunde im Ofen backt bleibt genug Zeit zum Tisch decken, dekorieren und... ja, bei uns muss auch in der Zwischenzeit noch ein wenig aufgeräumt werden… Weiterlesen FOOD | Schneller Gugelhupf mit Schneekrönchen

Wochenende in Bildern

Wochenende in Bildern 09./10. Dezember

Kleiner Perspektivwechsel nach dem Frühstück... Vor dem Mittag erkunden wir noch einen verlassenen Spielplatz. Schade, dass solche Anlagen hier kaum von den Städten gepflegt werden. Zu den richtig schönen Spielplätzen müssen wir meist mit dem Auto fahren, weil sie für uns fußläufig gar nicht mehr erreichbar sind. Mittags gibt es dann leckere Nudeln. Ganz nach… Weiterlesen Wochenende in Bildern 09./10. Dezember

Achtsamkeit

Blogger-Adventskalender: Türchen 8

Gute Vorsätze sind immer schnell gemacht. In der Vergangenheit habe ich mir oft zu viel vorgenommen und zu wenig davon auch wirklich umgesetzt. Meist waren Ideen wie abnehmen, mehr Ordnung halten, ein paar Mal mehr zum Sport gehen oder auch so allgemeine Dinge wie gesünder Leben dabei. Mangels bisherigem Erfolg soll 2018 alles ganz anders… Weiterlesen Blogger-Adventskalender: Türchen 8

Wochenende in Bildern

Wochenende in Bildern 02./03. Dezember

Was für ein Start ins Wochenende. Die ersten Schneeflocken für dieses Jahr. Auch wenn sie kurz bis gar nicht liegen bleiben bringen sie uns den Winter nach Hause. Und so schnell wie sie gekommen sind, sind sie am Samstag auch schon wieder weg. Nur die eisigen Temperaturen bleiben. Wir genießen die kalte Luft bei einem… Weiterlesen Wochenende in Bildern 02./03. Dezember

Minimalismus

KonMarie-inspirierter Minimalismus, so reduzierst du deinen Familienbesitz ohne etwas wegzuwerfen

Wie habe ich mehr, obwohl ich eigentlich weniger besitze? Wie trennen wir uns von Dingen, die wir nicht mehr brauchen, die uns vielleicht belasten und den Raum für Neues nicht frei machen? Wie geht das, ohne Müll zu produzieren und weiter die Wegwerfgesellschaft anzukurbeln? Wie kann ich mit Dingen, die ich selbst nicht mehr benötige,… Weiterlesen KonMarie-inspirierter Minimalismus, so reduzierst du deinen Familienbesitz ohne etwas wegzuwerfen

Familientisch · Food

FOOD | Triple-Chocolate Muffins für Kids mit Birkenzucker

Heute gibt's ein schnelles und einfaches Rezept für Muffins und Cookies auf dem Blog. Mini isst noch keinen Zucker. Da ist Backen manchmal gar nicht so einfach. Vor einiger Zeit habe ich Birkenzucker für uns entdeckt. Auch unter dem Namen Xylit bekannt. Schokolade ist zwar auch süß, aber so lässt es sich zumindest auf zusätzlichen weißen… Weiterlesen FOOD | Triple-Chocolate Muffins für Kids mit Birkenzucker

Achtsamkeit · Elternsein

Slow Family – bis ich endlich gemerkt habe, dass wir morgens alle ein wenig mehr Zeit brauchen. Und mehr Achtsamkeit beim Start in den Tag.

Der erste Schritt zu einem entspannten Tag ist der langsame Morgen. Nicht umsonst wird dem ersten Kaffee des Tages eine so große Bedeutung zugeschrieben. Was für uns Ruhe bedeutet, ist für Kinder oft anstrengend. Was für uns entspannend ist, verlangt Kindern höchste Konzentration ab. Seit Mini da ist habe ich meist keinen ersten Kaffee. Schon… Weiterlesen Slow Family – bis ich endlich gemerkt habe, dass wir morgens alle ein wenig mehr Zeit brauchen. Und mehr Achtsamkeit beim Start in den Tag.

Wochenende in Bildern

Wochenende in Bildern – 25./26. November

Heute gibt es zur Abwechslung mal Frühstück auf dem Sofa, ganz gemütlich und bequem. Außerdem gibt es frisches Zieharmonika-Brot mit frischen Kräutern aus dem Ofen. Mini gönnt uns Eltern seit langem mal abends eine gemeinsame Stunde und wir lassen es uns mit nicht ganz so kindertauglichen Speisen und den Resten vom Kräuterbrot einen Augenblick gut… Weiterlesen Wochenende in Bildern – 25./26. November

Elternsein · Geschichten aus dem Leben

Ein Tag mit Kind im Büro oder auch Homeoffice für unterwegs

Ja, was ist das jetzt eigentlich? Ein Tag im Büro oder Homeoffice? Oder ein Mittelding? Oder nichts von beidem? Auf jeden Fall waren wir nicht zu Hause, haben aber gefühlt unseren gesamten Kinderhausstand zur Arbeitsstätte transportiert. Denn vor einiger Zeit habe ich Mini ausnahmsweise mal mit zur Arbeit genommen. Heute ziehe ich mein Resümee. Ob ich es… Weiterlesen Ein Tag mit Kind im Büro oder auch Homeoffice für unterwegs

Familientisch · Food

Senf-Dip mit Dill und Honig + Kartoffelsticks

Manchmal kommen bei uns auch Pommes auf den Tisch. Wenn wir mal richtig Lust drauf haben. Mini ist noch kein Fritten-Fan und nimmt sie eher als Beilage. Wir mögen sie gerne von der Hand und mit leckeren Dip. Mangels Fritteuse machen wir die Kartoffelsticks im Backofen selbst. Das brauchst du für den Dip Ein paar… Weiterlesen Senf-Dip mit Dill und Honig + Kartoffelsticks

Elternsein

Attached with parents – Nein, Erziehung ist nicht immer gemein

Wer stillt die meiste Milch? Wer trägt die weiteste Distanz? Und wer schläft (morgens) am längsten im Familienbett? Bei wem bekommen die Kinder das ungesündeste Essen und dürfen später als spät ins Bett? Wessen Kind ist das Beste im Sportverein? Und wer kennt die meisten Vokabeln der neuen Fremdsprache? Im Moment wird viel gesprochen, geschrieben… Weiterlesen Attached with parents – Nein, Erziehung ist nicht immer gemein

Wochenende in Bildern

Daheim und unterwegs -Wochenende in Bildern 18./19. November

Das Wochenendfrühstück Ein letztes Mal mit herbstlicher Deko, dann geht es schon fast Richtung Winterzauber und Weihnachten. Wir sind zwar zu Hause aber auch irgendwie schon wieder unterwegs. Unser Haus ist verkauft. Auf Wohnungssuche legen wir im Moment jedes Wochenende einige Kilometer zurück. Zwar haben wir nun eine Menge Balast abgeworfen, es kommen aber auch Sorgen… Weiterlesen Daheim und unterwegs -Wochenende in Bildern 18./19. November

DIY

DIY | Advent, Advent das Basteln brennt – plastikfreier Adventskalender

Vor ein paar Tagen haben Mini und ich uns spontan dazu entschieden, doch noch einen Adventskalender zu basteln. Eigentlich fällt Weihnachten für uns dieses Jahr hier zu Hause aus, dazu aber später mehr. Alle Bastelutensilien haben wir in der Drogerie erstanden. Einziges Kriterium: gebastelt wird ohne Plastik. Ansonsten hatten wir keinen Plan, wo die Reise… Weiterlesen DIY | Advent, Advent das Basteln brennt – plastikfreier Adventskalender

Achtsamkeit · Elternsein

Sich selbst wertschätzen und Andere dabei nicht aus den Augen lassen – warum ich meine Tochter manchmal nicht mag und wie ich damit umgehe!

Nur wer sich selbst wertschätzt, der kann auch Andere wertschätzen. Habe ich für mich selbst keine Empathie übrig, dann kann ich auch Anderen gegenüber kaum ehrlich empathisch reagieren. Der Ursprung echter Wertschätzung liegt also in meiner persönlichen Haltung. Ich setze mich schon seit einiger Zeit mit Lob, Anerkennung und Wertschätzung auf kommunikativer Ebene auseinander. Gerade… Weiterlesen Sich selbst wertschätzen und Andere dabei nicht aus den Augen lassen – warum ich meine Tochter manchmal nicht mag und wie ich damit umgehe!

DIY · Minimalismus

DIY | Kokos-Lip-Balm mit Sheabutter für spröde und trockene Lippen

So gut es geht versuchen wir auch bei der Körperpflege auf Chemie zu verzichten. Allerdings sind im Winter die Lippen dann doch mal zu trocken oder die Haut braucht im Sommerurlaub eine kühlende Creme. Auch Mini‘s Haare benötigen hin und wieder mal Shampoo und ich mag ab und zu ein Gesichtspeeling. Ohne Deo ist man… Weiterlesen DIY | Kokos-Lip-Balm mit Sheabutter für spröde und trockene Lippen

Wochenende in Bildern

Wochenende in Bildern mit wenig Bildern 4./5. November

Ein Wochenende in Bildern mit nur wenig Bildern. Wir waren in Stress und Hektik, bald stehen einige Veränderungen an und ich kam diese Woche weder zum ausführlichen fotografieren noch zum vorbereiten eines Artikels. Hier kommen daher dieses mal nur ein paar Schnappschüsse, beim nächsten Mal wird es wieder ausführlicher. So sieht ein schneller Familienteller zum… Weiterlesen Wochenende in Bildern mit wenig Bildern 4./5. November

Wochenende in Bildern

Mädelswochenende in Bildern 28./29. Oktober

Dieses letzte Wochenende im Oktober verbringen wir alleine zu Hause. Papa Kassandra ist auf einer Fortbildung und wird erst am Montag zurück kehren. Wir sind schon seit ein paar Tagen alleine. Unter der Woche sind wir das gewohnt. Heute, am Samstag, den wir normalerweise zusammen verbringen, macht es sich bemerkbar, dass einer fehlt. Mini und… Weiterlesen Mädelswochenende in Bildern 28./29. Oktober

Achtsamkeit · Elternsein

Wenn Bitten nicht abgelehnt werden dürfen und Fragen keine Fragen sind – achtsame Kommunikation in der Familie

"Macht es dir etwas aus, das Wasser bitte nicht aus dem Spülbecken zu schütten?" Eltern möchten es richtig machen. So wie 'man' es heute macht: die Kinder mit einbeziehen, ernst nehmen und gleichwürdig behandeln. Es hagelt Fragen und Bitten, der ganze Tag besteht aus nichts anderem. Dabei habe ich mich auch schon das ein oder… Weiterlesen Wenn Bitten nicht abgelehnt werden dürfen und Fragen keine Fragen sind – achtsame Kommunikation in der Familie

Achtsamkeit · Elternsein · Minimalismus

Zeitumstellung, mehr Zeit für Mama – zumindest im Herbst

Wenn ich es nicht vorhin nochmal im Radio gehört hätte, dann hätte ich mich morgen vermutlich gewundert, warum ich so früh schon wach bin, nach einer durchzechten Nacht mit Mini. Stimmt. Da war was. Die Zeitumstellung Die Uhren werden eine Stunde zurück gestellt. Das bedeutet für mich konkret: mir wird eine Stunde geschenkt. Eine Stunde… Weiterlesen Zeitumstellung, mehr Zeit für Mama – zumindest im Herbst

Familientisch · Food

FOOD | Brokkoli-Schinken-Nudeln mit Soja

Heute gab es auf Mini‘s Wunsch Nudeln für 2,5 Personen. Ich selbst verzichte grundsätzlich auf Fleisch, meine Mitbewohner lieben es. Dieses Rezept ist ein passender Kompromiss für uns. Ich selbst kann den Schinken gut aussortieren und die beiden anderen freuen sich drüber. Das brauchst du 1/2 Zwiebel 100 g gekochten Schinken 20 g Butter Nudeln,… Weiterlesen FOOD | Brokkoli-Schinken-Nudeln mit Soja

Elternsein

Stillen geht auch mit Fläschchen, auch das ist Liebe – ein Text für mehr Toleranz

Der Mutter mit der Brust wird zum Stillen ein Glas Wasser angeboten. Mir nicht. Wir sind in einem Shop für Tragetücher, Tragehilfen und nachhaltigen Babybedarf. Hier gibt es Reborder und Babyschalen nach höchstem Standard, Milchpumpen und Zubehör. Öko-Lederpuschen und eine Stillecke. Super, denke ich mir. Genau nach meinem Geschmack. Hier fühle ich mich wohl und… Weiterlesen Stillen geht auch mit Fläschchen, auch das ist Liebe – ein Text für mehr Toleranz

Wochenende in Bildern

von Burgen, Shopping und Nutrias – Wochenende in Bildern in Bad Münstereifel

Wir machen einen kleinen Ausflug nach Bad Münstereifel. Hier kann man sogar Gast bei Heino sein. Aber eigentlich sind wir in Sachen „feiner Zwirn“ unterwegs, das Muttertier braucht dringend einen neuen Hosenanzug und Hunger haben wir auch. Erst mal bummeln wir ein wenig durch die verwunschenen Straßen und Gassen. Obwohl alles auf modern getrimmt ist,… Weiterlesen von Burgen, Shopping und Nutrias – Wochenende in Bildern in Bad Münstereifel

Elternsein

Let’s talk about | Einschlafbegleitung

Kennt ihr die Blogs Wunschkindwege und Zwischen Windeln und Wahnsinn? Nadine und Düse rufen zur Teilnahme an ihrer Beitragsreihe "Let's talk about" auf, dieses Mal geht es um das Thema Einschlafbegleitung.   Da mache ich gerne mit, denn (Baby)Schlaf ist ja bekanntlich 'mein' Thema. Ich erzähle euch heute, wie die Abende und Nächte bei uns… Weiterlesen Let’s talk about | Einschlafbegleitung

Travel · Wochenende in Bildern

TRAVEL | Strand, Meer, Sonne in Zoutelande – Wochenende in Bildern

Ganz spontan und nach dem Motto     geht es Samstag los nach Holland. Kurzerhand entschieden verbringen wir das Wochenende mit einer Übernachtung am Meer. Mehr vom Meer ist leider nicht drin. Für reisefreudige Teilzeit-Muttis rentieren sich die auf Montag und Freitag fallenden Arbeitstage irgendwie nicht.     Ich habe bis Freitag Nachmittag noch gearbeitet… Weiterlesen TRAVEL | Strand, Meer, Sonne in Zoutelande – Wochenende in Bildern

Familientisch · Food

FOOD | Veganer Himbeer-Smoothie mit Cerealien

Unser leckeres Rezept von letztem Wochenende gibt es jetzt wie versprochen hier für euch: Das brauchst du 50 g gefrorene Himbeeren 15 g getrocknete Cranberrys 50-100 ml Apfelsaft je nach gewünschter Konsistenz 10 g zarte Haferflocken 50 g Müsli 100 g Sojajoghurt So geht's Püriere die gefrorenen Himbeeren zusammen mit dem Apfelsaft Gib die Cranberrys,… Weiterlesen FOOD | Veganer Himbeer-Smoothie mit Cerealien

Familientisch · Food

Süßer Kürbis Salat mit crossem Butternut, lauwarm

Hier unser Lieblingsrezept für die Kürbiszeit: der lauwarme Kürbissalat. Das brauchst du Kürbis, zum Beispiel Butternut Feldsalat Schafskäse 100 Gramm Olivenöl 2 EL braunen Zucker 2 EL Weißweinessig Chili-Salz, Pfeffer So geht’s Heize den Backofen auf 180 Grad vor Schäle den Kürbis, schneide ihn in kleine, dreieckige Schnippsel und trenne die Kerne heraus Rühre in… Weiterlesen Süßer Kürbis Salat mit crossem Butternut, lauwarm

Wochenende in Bildern

Herbst, Regen und Pseudomuseumsbesuch – Wochenende in Bildern 07./08. Oktober

Wir starten wie immer mit einem leckeren Familienfrühstück. Diese Woche waren wir auf einer Kürbisausstellung und haben uns mit reichlich Zutaten für leckere Kürbisgerichte eingedeckt. Ein paar Zirkürbisse zur Dekoration waren auch dabei. Mini betrachtet sie gespannt. Kürbissuppe kennt und isst sie gern, die dazu gehörige Frucht hatte sie allerdings noch nicht in der Hand.… Weiterlesen Herbst, Regen und Pseudomuseumsbesuch – Wochenende in Bildern 07./08. Oktober

Elternsein

#thereallebenmitkindern | 20 Fakten: So ist das Leben mit Kindern wirklich

Frida vom Blog 2kindchaos ruft auf zur Blogparade #thereallebenmitkindern.   Oh ja, ich habe tatsächlich auch schon einige mehrere Male den Hashtag #lebenmitkindern   verwendet und verwende ihn immer noch gerne um schöne Bilder von uns zu zeigen. Bilder von spannenden Wochenendausflügen, leckerem Familienessen, von perfekten Momenten. Erst heute morgen.   Aber mal ehrlich: der… Weiterlesen #thereallebenmitkindern | 20 Fakten: So ist das Leben mit Kindern wirklich

Achtsamkeit · windelfrei

Windelfrei Teil 3: Nachts und bei Krankheit

Im 3. Teil meiner Artikelreihe zum Thema ‚windelfrei‘ schreibe ich heute etwas zu potenziellen Problemsituationen: zum Abhalten in der Nacht und bei Krankheit. ABHALTEN IN DER NACHT Vorweg, und das gilt bei mir nahezu immer und nicht nur auf ‚windelfrei‘ bezogen: Schlaf ist das allerwichtigste. Babyschlaf oder Schlafmangel ist eins der größten Elternthemen, die es… Weiterlesen Windelfrei Teil 3: Nachts und bei Krankheit

Food

FOOD | Kürbis, Kürbis, Kürbis oder der Herbst ist da

Alles ist bunt, die Farbe der Blätter wechselt von saftigem grün zu warmen Tönen in rot, gelb und braun. Und wie alle Jahre wieder taucht der Allrounder in der Küche auf: der Kürbis, eine der ältesten Kulturfrüchte. Botanisch gehört er zu den Früchten, da er seine Samen in das Fruchtfleisch einbettet. Die Saison Geerntet wird… Weiterlesen FOOD | Kürbis, Kürbis, Kürbis oder der Herbst ist da

Elternsein

„Ohne Fremdbetreuung wird dein Kind mal asozial!“

Jeder sollte frei entscheiden dürfen in wieweit andere Personen in die Betreuung der Kinder involviert sind und niemand sollte sich dafür rechtfertigen müssen, warum er sich dagegen oder dafür entscheidet. Ich bin nicht dazu bereit auf Kosten meines Kindes an einem System zu partizipieren, indem Familien dazu gedrängt werden, Innigkeit und Zusammenhalt einzutauschen, gegen räumliche Trennung und Ersatz-Bezugspersonen, weil ihnen die Wahlfreiheit genommen und Verpflichtungen, die an die Erfüllung des Jobs und die Forderungen der Arbeitswelt gekoppelt sind, aufgebürdet werden.

Achtsamkeit · windelfrei

Windelfrei Teil 2: Timing, Signale, Intuition – oder wie ‚windelfrei‘ eigentlich geht

Weiter geht's mit der Artikelreihe zum Thema 'windelfrei'. In Teil 1 habe ich beschrieben was 'windelfrei' ist oder besser, was es NICHT ist. Du fragst dich vermutlich, wie 'windelfrei' denn nun funktioniert? Ganz einfach: gar nicht. Es ist so individuell, so persönlich und es hängt maßgeblich von der Eltern-Kind-Beziehung ab. 'Windelfrei' ist kein Programm mit… Weiterlesen Windelfrei Teil 2: Timing, Signale, Intuition – oder wie ‚windelfrei‘ eigentlich geht

Familientisch · Food

FOOD | Veganes Cashew-Pesto mit Basilikum

Pesto schnell, einfach und lecker aber bitte nicht nach Standardrezeptur? Dann probier mal dieses Rezept aus.

Wochenende in Bildern

Wochenende in Bildern 23./24. September

Unser Resümee des Freitags: Aus eins mach zwei Bücher für zwei Kinder. So sieht es hier aus, wenn wir wechselnd die Kids zu Hause betreuen. Teilen wird hier groß geschrieben und ein bisschen Schwund ist ja immer.Samstag morgens erledigen wir wie immer den Einkauf für die kommende Woche.Mittags geht es dann in die City, wenn… Weiterlesen Wochenende in Bildern 23./24. September

Achtsamkeit · windelfrei

Windelfrei Teil 1: Was verbirgt sich hinter diesem irreführenden Begriff?

Ich habe für euch eine Beitragsreihe zum Thema 'windelfrei' vorbereitet, bewusst kurz und knapp gehalten, obwohl das in der Tat ein komplexes Thema ist. Meine Beiträge sollen einen kleinen Einblick geben und euer Interesse wecken. Ich wünsche mir, dass mehr Eltern Kenntnis davon erlangen, dass es auch Alternativen zu Pampers und Co. gibt und nicht… Weiterlesen Windelfrei Teil 1: Was verbirgt sich hinter diesem irreführenden Begriff?

Elternsein

Co-Sleeping und SIDS: Ein paar Fakten zum Familienbett | So schlafen wir…

Es gibt kaum ein Eltern-Thema, bei dem so kontrovers diskutiert wird (zumindest in unserem Dunstkreis). Für die einen völlig unverständlich, für die anderen eine Selbstverständlichkeit: Co-Sleeping, Familienbett, gemeinsam schlafen. Die hartnäckigste These, dass Eltern sich damit unselbstständige Muttersöhnchen heranziehen, greift bei uns nicht. Ein Glück, dass unsere Tochter eine Tochter ist, sonst müsste ich mir… Weiterlesen Co-Sleeping und SIDS: Ein paar Fakten zum Familienbett | So schlafen wir…

Food

FOOD | Kalte Melone für heiße Tage

Heute stelle ich dir meinen absoluten Favorit unter den Sommergetränken vor. Super erfrischend, lecker, kalorienarm und trotzdem süß. Zutaten eine reife, möglichst kernarme Wassermelone (entferne die übrigen Kerne) ein paar Löffel Joghurt Eiswürfel etwas Minze zum dekorieren Glas und Strohhalm, ich verwende der Nachhaltigkeit wegen einen aus Papier Ein Küchenmixgerät, z.B. Pürierstab oder Thermomix Falls… Weiterlesen FOOD | Kalte Melone für heiße Tage

Achtsamkeit · Elternsein

Bitte! Danke! Entschuldigung! – warum Eltern ihre Kinder täglich zum Lügen anstiften, ohne es zu merken!

Da ist er, der fiese Alltags-Behaviorismus. Skinner und Konditionierung lassen grüßen! Egal ob auf dem Spielplatz oder im Supermarkt, die Forderungen „Wie sagt man?“ und "Wie heißt das Zauberwort?" tönen wie eine Endlosschleife. Ich höre das ständig, und frage mich: Was erhoffen sich Eltern davon, wenn sie von ihren Kindern hohle Phrasen verlangen, deren Bedeutung sie… Weiterlesen Bitte! Danke! Entschuldigung! – warum Eltern ihre Kinder täglich zum Lügen anstiften, ohne es zu merken!